Je cours assez régulièrement. Je participe aux 20 kilomètres de Paris depuis près de 10 ans et j’ai couru (et fini) trois fois le marathon de Paris. L’âge aidant, j’ai acquis une assez bonne maîtrise de mon rythme sur des distances d’environ 20 km : je cours à 12 km/h. En d’autres termes, il […]
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